วันอาทิตย์ที่ 10 กรกฎาคม พ.ศ. 2554

เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล


เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล! ด้วยสูตรนี้!

     สาวไหนอยากได้เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผลมาดูสูตรนี้กันเลยค่ะ เพราะว่านอกจากจะเป็น เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล แล้วยังเป็นเมนูลดน้ำหนักที่มีประโยชน์มากๆ อีกด้วย ฉะนั้นขอแนะนำ เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล นั่นก็คือ เมนูแครอทนั่นเองค่ะ และวันนี้้เราก็มีหลากหลายเมนูของแครอทมากมายให้คุณได้เลือกนำไปปรับใช้ให้ได้ เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล อย่างสูงสุด ฉะนั้นคุณผู้หญิงที่ต้องการจะลดหนักอย่างจริงจังก็ลองนำเมนูนี้ไปใช้กันอย่างเคร่งครัดดูก็แล้วกันนะจ๊ะ นั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าเมนูลดน้ำหนักที่ได้ผลนี้มีอะไรกันบ้างเอ่ย...




เมนูลดน้ำหนักที่ได้ผล ด้วยผลแครอท


1. ต้มและบดให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันราดน้ำซอสทานเป็นของว่างระหว่างมื้อ

2. ทำเป็นเค้กแครอตฉลองวันเกิดแบบสุขภาพดีแทนที่เค้กช็อกโกแลต

3. มื้อเย็นวันนี้ลองเลือกเป็นข้าวผัดมังสวิรัติที่ใส่แครอตขูดฝอยเยอะๆ น่าจะดี

4. ง่ายๆ กับการใส่แครอตเป็นส่วนผสมหนึ่งในจานสลัด

5. หั่นแครอตใส่ในซูชิคำโตคู่กับอะโวคาโดก็ได้ข้าวปั้นหน้าไดเอ็ตแสนอร่อย

6. เพิ่มคุณค่าให้ซีเรียลอาหารเช้าด้วยการเติมแครอตชิ้นเล็กๆ ลงไปในนม

7. ทำเป็นแครอตดองเก็บไว้ทานยามหิวได้

8. ต้มแครอตจนเปื่อยและบดผสมเข้ากับมันฝรั่งบดเสิร์ฟเป็นออเดิร์ฟก่อนอาหารจานหลัก

9. ของว่างสุดเจ๋งโยเกิร์ตผสมแครอต
10. แซนด์วิชคำต่อไปขอมีไส้แครอตเป็นส่วนผสมเข้าไปด้วย




ขอขอบคุณข้อมูลจาก Lisa 















Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | JCpenney Printable Coupons